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L'auteur décrypte 15 situations liées à la surutilisation des écrans pour les enfants, avec pour chacune un plan d'action, afin que l'enfant aiguise son esprit critique et se prenne en main pour mieux gérer ses écrans.

Lucy vit à la campagne avec son père et ses trois grandes soeurs. Son petit gabarit lui vaut le surnom de Lucy poids plume. La meilleure amie de Lucy n'est autre qu'Eléonore, une truie de compagnie.