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Zéro sucre & IG bas, le déclic santé

Auteur Principal
Philippon Bérengère
Responsabilité
Philippon Bérengère / Auteur Principal
Dumont Sophie /
Editeur
Larousse
Année d'édition
2022
Genre
Documentaire Adulte
Public
Adulte, grand public
Support
Livre
Livre

Zéro sucre & IG bas, le déclic santé

https://bibliotheque-echenevex.fr/images/covers/ZERO-SUCRE-&-IG-BAS-LE-DECLIC-SANTE_PHILIPPON-BERENGERE-9782036025578.jpg

Permalien
Isbn :
9782036025578
Description matérielle :
Dimension : 27 cm,
Nbr de pages : 1 vol. (183 p.),
Collection :
Cuisine pratique
Résumé :
Après avoir démontré dans ses précédents ouvrages tous les bienfaits que l'on peut retirer d'une alimentation sans sucre et IG bas, Bérengère vous aide à trouver le déclic pour réussir à changer d'alimentation durablement et retrouver son poids de forme sans renoncer au plaisir. * Pourquoi surveiller l'index glycémique dans son assiette, manger plus de légumes et de légumineuses ou consommer moins de viande ? * Comment trouver la motivation, cultiver le positif en soi et ne pas craquer ? * Comment préparer son planning de menus et s'organiser pour trouver des astuces pour cuisiner IG bas, même quand on a un travail prenant et une vie de famille bien remplie ? * Pourquoi est-il important d'avoir une activité sportive et un bon sommeil ?
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Exemplaires

Exemplaire Situation Statut Dewey / Cote Site Localisation Priorité Retour prévu
0209781153
 En rayon Courant 641.5 PHI ECHENEVEX Section adulte 0 --

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